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封面仅供参考 |
| 题名： | 与真实的自己和解 The self-compassion skills workbook 【搜索馆藏电子书】 |
| 索书号： | R395.6/D35 |
| 著者： | (美)蒂姆·德斯蒙德 著；陆霓译 [ 搜索馆藏电子书：蒂姆 德斯蒙德 陆霓 ] |
| 主题词： | 心理健康 |
| 丛书： | |
| 出版： | 台海出版社 北京 2018.5 |
| ISBN： | 7-5168-1772-4 |
| 说明： | 单价：42元｜语种：chi｜页数：216页｜开本：21cm｜装订：平装｜编目日期：2021-09-27 |
| 内容介绍： | 本是一本关于心理学的学术著作。通过这本书，你可以学习如何通过自我同情来找到更多幸福感、喜悦感、内心的宁静以及情绪变得更加稳定。最新研究证实，自我同情不仅是每个人都能通过练习来加强的技术，也是心理健康和福祉的最强预测指标。 |
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