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封面仅供参考 |
| 题名： | 睡眠革命 如何让你的睡眠更高效 |
| 索书号： | R163/L37 |
| 著者： | (英) 尼克·利特尔黑尔斯, 著；王敏译 |
| 主题词： | 睡眠 基本知识 |
| 丛书： | |
| 出版： | 北京联合出版公司 北京 2017.6 |
| ISBN： | 978-7-5502-9965-8 |
| 说明： | 单价：49.8元｜语种：chi｜页数：｜开本：21x15｜装订：平装｜编目日期：2018-04-04 |
| 内容介绍： | 本书是体育界首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯独创的R90睡眠方案，具有开创性地提出了修复睡眠的七个关键指标，打破传统八小时健康睡眠的观念，重新定义健康睡眠的新方式，帮助人们获得高效睡眠。建议CIP分类综合性图书。 |
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