题名: |
睡眠革命 如何让你的睡眠更高效
【搜索馆藏电子书】
|
索书号: |
R163/L37
|
著者: |
(英) 尼克·利特尔黑尔斯, 著;王敏译 [ 搜索馆藏电子书:尼克 利特尔黑尔斯 王敏 ]
|
主题词: |
睡眠 基本知识 |
丛书: |
|
出版: |
北京联合出版公司 北京 2017.6 |
ISBN: |
978-7-5502-9965-8
|
说明: |
单价:49.8元|语种:chi|页数:|开本:21x15|装订:平装|编目日期:2018-04-04 |
内容介绍: |
本书是体育界首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯独创的R90睡眠方案,具有开创性地提出了修复睡眠的七个关键指标,打破传统八小时健康睡眠的观念,重新定义健康睡眠的新方式,帮助人们获得高效睡眠。建议CIP分类综合性图书。 |