| 题名： |
自控力 = The willpower instinct
【搜索馆藏电子书】
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| 索书号： |
B848.4/M27
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| 著者： |
(美) 凯利·麦格尼格尔著；王岑卉译 [ 搜索馆藏电子书：凯利 麦格尼格尔 王岑卉 ]
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| 主题词： |
自我控制 |
| 丛书： |
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| 出版： |
文化发展出版社 北京 2017 |
| ISBN： |
978-7-5142-1920-3
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| 说明： |
单价：45元｜语种：chi｜页数：263页｜开本：24cm｜装订：平装｜编目日期：2019-12-11 |
| 内容介绍： |
本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。 |
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