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封面仅供参考
题名:
掌控习惯
索书号:
B848.4/K42
著者:
(美)
詹姆斯
·
克利尔
(James Clear)著;
迩东晨
译
主题词:
个性心理
丛书:
出版:
北京联合出版公司
北京 2019.7
ISBN:
978-7-5596-3226-5
说明:
单价:56元|语种:chi|页数:269页|开本:32开 19CM|装订:平装|编目日期:2021-10-22
内容介绍:
为什么“习惯改变命运”?因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。 习惯形成需要4步:提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求,渴求激发反应,而反应则提供满足渴求的奖赏,并*终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应、奖赏;提示、渴求、反应、奖赏——并最终让你养成自然而然的习惯,由此构成完整的习惯循环。
在库情况
◥◤
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情况
图书条形码
状态
存放地点
层架号
借出日期
应还日期
0166773
可借
初中部图书馆
入藏日期:2023-11-19
0166774
可借
初中部图书馆
入藏日期:2023-11-19
0166775
可借
初中部图书馆
入藏日期:2023-11-19
0145830
可借
初中部图书馆
入藏日期:2021-10-22
0158865
可借
一楼自助区
入藏日期:2021-12-13
0158866
借出
一楼自助区
2025-10-18
2025-11-17
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